변비해결 2

변비에 직방인 테일러 푸룬주스 효과 리얼후기

안녕하세요 👋🏻열심히 다이어트 중인 헤스티아입니다.제가 지금 극심한(?) 변비에 걸려서 병원에서 변비약까지 처방받은 상태인데요.약에 기대면 그 이상은 없단 생각이 들어서 웬만하면 약은 먹지 않으려고 하고 있어요.그렇지만 대안은 없고 ㅠ ㅠ 계속 답답한 상태가 계속되어서 어쩔 수 없이 푸룬에게 기대 보기로 했습니다! 너희가 그렇게 효과가 어마무시하다면서?? 부탁한다... 또로록 ㅠ ㅠ지금까지 변비가 그렇게 심해도 한 번도 먹어본 적이 없거든요. 이제 한 번 도전...  먼저 첫날에 왼쪽의 테일러 푸룬주스를 먹어봤어요. 그런데 이게 웬일? 살짝 부글부글하면서 방귀는 좀 나오는데 전혀 화장실에 갈 기미가 안 보이더라고요? 진짜 오래돼서 딱딱한 변 한 두 덩어리 나오고 끝이더라고요? ^ ^ 저걸로는 해결이 ..

변비 극복! 부드러운 장을 위한 홈케어 복부마사지 가이드

안녕하세요, 헤스티아입니다.오늘 제가 내과에 가서 피 뽑고, 폐 x-ray를 찍고 왔어요. 폐는 괜찮은데, 변비가 심하다고 ㅠ ㅠ 장에 가스가 엄청 많이 차있다고 하면서 배를 눌러보셨는데 와... 진짜 아프더라고요. 운동하고 물 마시고, 많이 걷고 그러라고 하시는데. 저 지금 다 하고 있는데요...ㅠ ㅠ 흐윽.. 그렇게 말씀드리니 마사지를 잘해주라고 하고, 핫팩으로 배를 따뜻하게 해 주라고 하더라고요. 그리고 소도구로 꾹 꾹 눌러주는 것도 좋다고 하고요.  유산균도 잘 먹고 그러는데 진짜 좀 좌절스럽기는 하더라고요. 흑흑.. 그래도 실망하지 않고!! 마사지법을 알아보고 공유해봅니다. 장 건강을 되찾는 방법을 알아가 보아요! 변비 마사지, 어떻게 해야 할까요?마사지는 장의 연동 운동을 촉진하고, 혈액순환을..