지난 글들이 너무 길었던 관계로, 오늘은 간단히 몸무게 변화를 기록하려고 한다. 몸무게 자체보다는 체지방과 체지방률, 근육의 변화 각각에 집중! 물 단식 체성분 변화 결과표 단식 1일차 단식 2일차 단식 3일차 보식 1일차 보식 2일차 보식 3일차 체중 64.9kg 64.4kg (-0.5kg) 63.1kg (-1.3kg) 62.7kg (-0.4kg) 60.9kg (-1.8kg) 61.2kg (+0.3kg) 체지방(kg) 17.4kg 16.6kg (-0.8kg) 16.0kg (-0.6kg) 15.4kg (-0.6kg) 14.9kg (-0.5kg) 15.4kg (+0.5kg) 체지방률(%) 26.8% 25.7% (-1.1%) 25.3% (-0.4%) 24.6% (-0.7%) 24.5% (-0.1%) 25.1..