코시국의 명절이라 평소보다 소박하게 보냈지만, 그래도 평소 관리할 때보다 확실히 긴장이 풀린 것도 사실. 저도 음식 앞에서 마음이 관대해지더라구요! 그러다보니 아무래도 조금 더 먹게되는 것도 사실이구요. ^.ㅠ 우리 모두가 나와 비슷한 마음이지 않으셨을까, 생각이 드는데요. 그래서 연휴가 끝난 월요일! 오늘부터 복귀하는 일상이 정말 중요해지는데요 :) 다시 클린한 식사로 돌아오고, 생활패턴도 원래대로 돌아오는게 너무나 중요하답니다! - 급찐급빠는 과식 후 3일내에 하는 것이 가장 좋은데요. 이 '골든타임'을 놓치고 나면 2주로 기간을 늘려 최대한 그 전으로 돌아가기 위해서 노력해주시는게 중요해요!:) 2주가 지나가면 더 돌이키는 시간이 오래걸리게 되고, 그건 이미 내 살로 정착되었다고 받아들이시는게 좋아..
