봄날 같다가 갑자기 기온이 다시 뚝 떨어져서 너무 추운 요즘이에요. 따뜻할 때는 15도 정도까지도 올라가고, 오늘처럼 추울 때는 -10까지 내려가니까, 20도 이상을 넘나드는 온도차에 우리 몸이 적응해야 하는 요즘이에요. - 이럴 때는 몸이 아무것도 안 해도 그냥 온도 차에 시달려서 저녁때가 되면 체력이 방전되기도 한답니다. 사실상 다이어트로 감량을 하기에 가장 힘든 시기랍니다. 아프지 않은 것만으로도 다행이랄까, 유지만 잘해도 선방이죠. 실제로 저도 1년 중 가장 몸무게가 무거운 달이 2월이에요. 요즘 마구 다이어트가 하고 싶지만, 아플까 봐 꾸욱- 참고 있답니다. - 그러니 '뭘 했다고 이렇게 피곤하지?'라고 생각하지 마시고, '요즘 환절기라 힘들구나'라고 생각해주셔요. 그래서 운동 역시 너무 무리해..