Maison de Hestia

수영강습 다닌지 이제 한 달! 아니 이거 수영 왤케 잼있는거죠?! 잊고 있었던 운동의 즐거움을 다시 일깨워준달까요? 수영하러 가는 날만 기다려요~ ㅎㅅㅎ 물론 하고 오면 몸도 피곤하고 뻐근하고 근육통도 오지만 이게 빨리 빨리 나았으면 좋겠다는 느낌이랄까요? 얼른 나아서 또 수영하러 수영장 가게요 ㅎㅎ 진짜 마음 같아서는 매일 매일 가고 싶은데, 몸이 안 따라주는게 슬플 뿐입니다. 빨리 체력도 더 좋아지고, 근육통도 덜해지고 살도 빠지고 근육이 발달해서 맨날 수영하고 싶네요 ㅎㅎ 역시 수영 선수 해야됐나요…하아…ㅋㅋ 수영강습 스케쥴 * 현재 저는 화, 목 9시~9시 50분 타임에 가고 있고, 월계체육센터 수영장에서 강습받고 있어요. 아시는 분들은 아시겠지만, 일주일 2번이면 강습비가 약 3만원 초반대로 엄..

안녕하세요! 선풍기/서큘레이터 추천 2탄으로 돌아왔습니다:) 이번주 엄청나게 비가 오니 빨래도 바람으로 말려야 하고, 후덥지근한 날씨에 선풍기가 너무 너무 도움이 되더라고요. 진짜 미리 사두길 잘했다 생각하면서 추천 글도 얼른 올려야지! 해서 이제 글을 후다닥 적어봅니다~ 오늘의 서큘레이터 역시 내돈내산 선풍기입니다! ㅎㅎ 요즘 대세는 선풍기 대신 서큘레이터죠? 서큘레이터는 선풍기와는 달리 목이 돌아가는 각도가 굉장히 크죠! (제가 사용하는건 무려 360도 돌아가요~ @_@ 띠용) 그래서 여름철 더운 날씨에 시원한 바람을 제공하고, 공기를 원활하게 순환시켜 주는 데 큰 도움을 줄 수 있어요. 그리고 확실히 더 날렵하고 예뻐서 디자인적으로도 더 뛰어나요. 더 더 좋은 점은 소음이 거의 없고 열이 나지 않는..

이번 여름은 유난히 대비할 것도, 조심할 것도 많은 여름인 듯해요. 날씨가 유난히 덥워서 음식 조심해야 하고, 점점 차가워지는 에어컨 바람에 냉방병도 조심해야 하는 때인데요. 개인적으로 에어컨 키고 오래 못 있어서 항상 가디건을 입고 있어야 하는 약골이라서, 정말 미친듯이 더운 게 아니면 집에서는 그냥 있는 편이에요. 그런데 올해 날씨는 그냥 있기에는 너무너무 더워서, 선풍기는 꼭 있어야겠다- 생각했습니다 'ㅅ' 그간 맨날 메뚜기처럼 이사다니느라고 이런 가전제품을 안 샀는데 올해는 버티지 못하고 샀습니닷! 작은 탁상용 선풍기는 제 방 책상 옆에 두고 쓰려고 마련하고, 큰 서큘레이터는 빨래와 거실 같은 큰 공간에서 쓰려고 마련했습니다! 완벽한 내. 돈. 내. 산 선풍기 리뷰 및 추천이랍니다 ;-) 선풍기 ..

날이 정말 정말 무덥네요. 아직 삼복더위도 아닌데, 이렇게 더울 일인가요? ㅠ ㅠ 그래도 코로나가 끝나서 이 더위에 마스크를 쓰지 않는 건 정말 다행이죠! 마스크도 벗은 기념으로 저는 다시 운동을 해야겠다고 마음먹었는데요, 저처럼 생각하시는 분이 많을 거라 생각해요. 여름이라서 수영을 하고 싶어하시는 분들이 많을 거라 생각해요! 코로나 때 절대 못한 운동이기도하고, 개인적으로는 어렸을 때 수영을 워낙 좋아했던지라 이번에 다시 시작해보려고 마음먹고 수영 강습도 끊었다지요!ㅎㅎ 수영은 대표적인 유산소 운동 중 하나로 효과적인 다이어트 운동 중 하나로 널리 알려져 있어요. 오늘은 수영 다이어트에 대해 다음과 같은 목차로 알아보겠습니다. 1. 장점, 2. 단점, 3. 주의해야 할 점 4. 식단 1. 수영의 장점..

이번 여름은 유독 비가 많이 쏟아지죠! 뭔가 날씨가 확실히 심상치 않아요. 지구가 많이 아프긴 한가 봐요 그리고 이상하게 천둥 번개가 많이 쳐요 ㅠ ㅠ! 무섭게스리 최근에 강원도에서 낙뢰 사고로 돌아가신 분도 생기고.. 낙뢰가 이렇게 무서운거였나 싶어서 경각심을 가지게 되었습니다 낙뢰가 칠 때 대피요령과 행동강령을 제가 이 나이 먹고 찾아봅니다... ㅎㅅㅎ) 바로 대피요령을 알려드릴게요! [벼락 대피요령: 안전을 위한 대처 방법] 벼락이 떨어질 때 안전하게 대처하기 위해 다음과 같은 대피요령을 준비해 보았습니다. 1. 안전한 실내로 대피하세요: 되도록 외출을 삼가고 벼락이 치는 중에 외부에 있을 땐 실내로 들어가는 것이 가장 안전합니다. 건물 안으로 이동하고 문과 창문을 닫아서 외부와의 연결을 차단하세요..

저번 글에 이어 여름철 장마 및 습도를 대비하기 위한 꿀팁을 준비해 보았어요 :) 여름이 다가오면 습도 그 자체도 문제가 되긴 하지만, 그와 함께 습도와 함께 발생하며 증가하는 날벌레와 각종 벌레가 문제가 되는 시기이죠. 밖에 과일이나 음식을 조금만 내놓아도 쉽게 부패하고, 벌레나 날벌레가 생기잖아요? 부엌에 있는 날벌레 진짜 너무 싫어요 ㅠ ㅠ 저만 그런 건 아니지요? 진짜 어디에서 나타나는 건지 신기할 정도로 재빠른 스피드로 나타나지 않나요? 여름철 벌레 퇴치에 유용한 팁 1. 일단 먼저 주방을 깨끗하게 유지하기! 벌레는 음식의 남은 흔적이나 음식물 쓰레기 주위에서 번식하기 쉽죠. 주방과 식탁 주변을 항상 깨끗하게 유지하고 음식물 쓰레기는 신속히 처리해야 합니다. 여름철에는 음식물 쓰레기는 냉장고에 ..