다이어트 도전: 내돈내산 쉐이크 다이어트 intro

신년계획에는 꼭 들어가있는 다이어트.. 너란녀석.. 정말이지 Ex같은 존재규나 ㅠ ㅠ

다들 추운 겨울 잘 나고 계시는지 모르겠네요:)

저는 잘 지내는 듯, 체지방은 잘 못지내고 있습니다..ㅜㅋㅋ 

 

이맘 때만 되면 유난히 체지방이 오르는 시기라 ㅠ ㅠ

하루 한 끼~두 끼를 식단을 조금씩 조절해서 체지방이 16.5kg을 더 넘어가지 않도록 유지하고있어요.

더 오르면 안 되는 비상사태 ㅠ ㅠ

체지방량이 절대 17kg 넘어서는 안 돼에… 그럼 바로 생리불순 생긴단 말이다! 정신차렷!! 

 

비상사태라고 생각하고 어떤 다이어트를 해야 지금 내 상황이 좀 진정이될런지, 생각을 해보았는데

작년처럼 물단식을 하면 효과는 가장 빠르겠지만,

지금 매일 육체노동을 하는데 단식을 하는게 가능할까 싶은거라 ㅠ ㅠ;;

내가 힘이 없는 건 둘째 치고, 내가 너무 힘이 없어 보이면 옆사람이 신경쓰일거고

자꾸 멍해지고 실수를 많이 하게 될거라서 도저히 이런 민폐 다이어트는 하면 안 되겠더라고요.

다이어트와 함께 사회생활도 해야죠…ㅠ ㅠ ㅎㅎ

 

그래서 생각한 것이 쉐이크 다이어트를 해볼까 ? 한 것.

20대에도 쉐이크로 관리해서 살을 좀 뺐던 적이 있었고 (그 때가 내 생에 최저 무게가 아니었나 싶다)

작년에 단식 끝내고 나서 쉐이크 다이어트를 일주일 정도 바짝 했는데 체지방을 1~2kg정도 추가로 감량한 기억이 나서, 올해 다시 한 번 해볼까? 하는 생각이 들었어요.

쉐이크를 먹는 것이란 진짜 굶어죽지 않게 버틸 수 있는 정도만 영양분을 공급하는 기분이라서…ㅋㅋㅋ

이게 의외로 좀 효과가 좋았는데 말이지요.

 

 

제가 먹어본 쉐이크 중 원탑인 라누보 쉐이크로 집중 다이어트 프로그램을 해보고,

그 다음에도 하루 한 끼 혹은 두 끼로 식단을 하면 어떨까 하는 생각이 들었어요.

참고로 라누보 쉐이크 6일 프로그램은 3일은 3끼를 쉐이크만 먹고, 다음 3일은 하루 2끼 쉐이크+한 끼는 일반식을 하는 프로그램이랍니다.

 

쉐이크가 굉장히 맛있고, 버터를 원료로한 지방 성분도 들어있기 때문에 제법 포만감이 오래가는 편이라 육첸노동을 해도 괜찮지 않을까, 하는 생각이 들었어요.

6일 프로그램 이 후도 쉐이크로 하루 한 끼 이상 먹으면 라누보를 먹으면 되겠지? 생각하다가,

가만 생각해보니 라누보 쉐이크의 유일한 단점인 씹을게 없어서 너무 심심하고 나중에는 허기가 진다는 점이 생각이 났고, 그러다보니 계속 이 쉐이크만 먹어서는 안 될 것 같은… 잘못하면 입터질 것 같은 내 모습이 자연스레 생각이 났어요.ㅎㅎ

 

 

그래서 낸 아이디어가

그럼 쉐이크도 종류가 어마무시하게 많으니 성분 좋을 것들로 돌아가면서 다양하게 먹어보면 되지!

하는 생각이었다죠.

요즘 쉐이크들 중 퍼핑이나 건더기가 들어있어 씹어서 먹어야하는 것들도 다양하니까, 적절하게 잘 섞어서 먹으면 더 재미있게 식단도 할 수 있고 말이죠.

 

그러면서 내돈내산 쉐이크 리뷰들도 하고,

내 입맛에는 어떤게 좋고 잘 맞는지, 그리고 성분은 어떤지 등을 비교해보면 좋을 것 같다는 생각!

 

굳굳, 바로 실천에 옮겨보도록 하겠어요! +_+)

저는 파워J니까요 ㅋㅋ

 

 

일단 1차적으로 제가 리뷰를 해볼 제품은

1. 라누보 쉐이크 (맛과 영양성분 굳!)
2. 유투버 미서원님이 이번에 출시한 델리스푼의 #잇더핏 (개인적으로 궁금해서!)
3. 다노에서 단호박맛 신제품이 출시된 단백질 선식 (신제품은 놓칠 수 없지..! 심지어 할매입맛 저격! :)
4. 요즘 인기가 많은 유투버 심으뜸님의 꼬박꼬밥 (이것도 개인적으로 궁금해!)
5. 옛날부터 애용했던 비타샵의 그린스무디 (퍼핑이 일품인 쉐이크. 블랙스무디는 안 먹어봐서 이것도 궁금!)

이렇게 총 다섯 가지입니다.

1차적으로 다섯가지 제품을 차례로, 혹은 조금 교차하며 먹어보며 즐겁게 다이어트를 해보겠어요!

한동안 내 냉장고가 텅텅 비겠구나…ㅋㅋㅋ

 

1, 2, 4번 먼저 주문했으니 곧 리뷰 커밍쑨!! > <

성공해서 체지방도 다시 2kg정도 내려가면 정말 더할나위 없을 것 같구요...♡

다같이 다이어트 화이팅입니다!!