[백신 후유증: PMS 및 생리] 다들 안녕하신가요?

다들 백신 맞은 후에 몸들 괜찮나요?! 

저는 부스터 샷인 3차 백신을 맞은 후 그냥 보기에는 멀쩡해 보이고, 

일상생활할 때는 생각보다 멀쩡하긴 한데요,  

각종 생리 증상들과 생리주기에 영향을 미치고 있는 걸 보면 그렇지도 않은 것 같아요 @_@

그 말은 결국 호르몬에 영향을 미쳤다는 이야기일테니까요.

안 그래도 365일 호르몬 건강에 총력전인데, 백신이 들어와서 제대로 어지럽히고 있는 느낌이랄까요.

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일단 저는 주기가 늦어졌다, 빨라졌다, 당겼다 밀었다 난리가 났습니다;; 

대략 3번의 생리가 지나가고 나야 좀 정상적으로 몸이 돌아오는 것 같아요.

그 말인 즉, 약 100일이 지나야 몸이 겨우 겨우 회복된다는 뜻이겠지요? 

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특히나 주기가 늦어질 때는 PMS가 극에 달하는 느낌이 들었어요.

생리하기 전에 불면증, 변비, 감정 기복, 특히나 붓기가 와아.... 어마어마하더이다. 

뭘 먹으면서 관리를 하건, 운동을 하건 정말 몸이 말을 안 듣는 느낌이었어요. 

살도 안 빠지고, 심지어 몸을 열심히 움직이고 운동해도 점점 더 찌기만 하는 느낌이랄까. 

얼굴도 퉁퉁 붓고 ㅠ ㅠ 정말 힘들었어요 휴휴

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그리고 원래도 가지고 있었던 PMS 증상이었지만 변비가 진짜 심해졌어요 ㅠ ;; 

저만 그런걸까요....... 

특히나 생리 직전에는 기본 3일에 심하면 5일까지도 화장실에 못 가기도 했어요. 

 

알아보니 생리 직전의 프로게스테론이 많이 분비되면 그럴 수 있다는데, 아마 그 양이 너무 지나친 게 아닐까 싶기도 하구요. 

아무튼 진짜 힘들더라구요. 

 

덕분에 요즘 식단은 단백질과 식이섬유에 올인입니다.  

그러다 식욕 터지면 거기에 탄수화물까지.. 끅끅 ㅠ ㅠa;; 

 

잠깐 다이어트 중단이네요 으악.. 

PMS 및 생리주기가 다시 잘 돌아오는지 살펴보고 후기를 올릴게요.