Maison de Hestia

이번 여름은 유독 비가 많이 쏟아지죠! 뭔가 날씨가 확실히 심상치 않아요. 지구가 많이 아프긴 한가 봐요 그리고 이상하게 천둥 번개가 많이 쳐요 ㅠ ㅠ! 무섭게스리 최근에 강원도에서 낙뢰 사고로 돌아가신 분도 생기고.. 낙뢰가 이렇게 무서운거였나 싶어서 경각심을 가지게 되었습니다 낙뢰가 칠 때 대피요령과 행동강령을 제가 이 나이 먹고 찾아봅니다... ㅎㅅㅎ) 바로 대피요령을 알려드릴게요! [벼락 대피요령: 안전을 위한 대처 방법] 벼락이 떨어질 때 안전하게 대처하기 위해 다음과 같은 대피요령을 준비해 보았습니다. 1. 안전한 실내로 대피하세요: 되도록 외출을 삼가고 벼락이 치는 중에 외부에 있을 땐 실내로 들어가는 것이 가장 안전합니다. 건물 안으로 이동하고 문과 창문을 닫아서 외부와의 연결을 차단하세요..

저번 글에 이어 여름철 장마 및 습도를 대비하기 위한 꿀팁을 준비해 보았어요 :) 여름이 다가오면 습도 그 자체도 문제가 되긴 하지만, 그와 함께 습도와 함께 발생하며 증가하는 날벌레와 각종 벌레가 문제가 되는 시기이죠. 밖에 과일이나 음식을 조금만 내놓아도 쉽게 부패하고, 벌레나 날벌레가 생기잖아요? 부엌에 있는 날벌레 진짜 너무 싫어요 ㅠ ㅠ 저만 그런 건 아니지요? 진짜 어디에서 나타나는 건지 신기할 정도로 재빠른 스피드로 나타나지 않나요? 여름철 벌레 퇴치에 유용한 팁 1. 일단 먼저 주방을 깨끗하게 유지하기! 벌레는 음식의 남은 흔적이나 음식물 쓰레기 주위에서 번식하기 쉽죠. 주방과 식탁 주변을 항상 깨끗하게 유지하고 음식물 쓰레기는 신속히 처리해야 합니다. 여름철에는 음식물 쓰레기는 냉장고에 ..

다들 상쾌한 하루 보내고 계신지요! :) 오늘은 바람이 선선하고 쾌적하고 온도도 높지 않은 게 오래간만에 정말 좋은 초여름 날씨네요. 그렇지만 벌써 6월 입니다. 네.. 이제 슬슬 장마철을 준비해야 하는 시기가 오고 있죠. 5월에 연속으로 내린 비 덕분에 더 각성이 왔지요. 아아... 맞다.. 이제 곧 한국은 습해질 예정이지 ㅜ ㅜ 하고 말이에요. 한국 여름은 더위와 습도로 인해 불쾌감을 느끼기 쉽죠. 특히 장마철이 되면 습도가 높아져 실내 공간에서도 습기가 쌓일 수 있어 불쾌함과 함께 안 보이던 각종 벌레들이 나타나는 경우도 많습니다. 생각만 해도 끔찍하지 않나요 ㅠ ㅠ 아무리 사람을 무는 벌레가 아니라고 해도 이건 너무 싫을 것 같아요 ㅠ ㅠ 그래서 이번 글에서는 여름철 습도 관리 및 친환경 청결 관..

지금까지는 슬프지만 갑상선이 안 좋은 사람이 먹으면 안 되는, 혹은 조심해야 하는 채소와 과일에 대해 정리했었는데요. 이제는 먹으면 좋은 채소 및 과일을 정리해 보도록 합시다! :) 먹어도 되는 것들은 넘넘 좋은 것...ㅎㅅㅎ 바쁜 분들을 위해 정리해서 본론부터 10가지를 이야기하자면, 사과, 당근, 배추, 상추, 블루베리 및 베리종류, 여름철 가지, 애호박, 토마토, 오이입니다:) 그리고 막 엄청 좋다! 까지는 아니지만 그래도 먹으면 건강에도 좋고, 적어도 갑상선에도 해롭지는 않다는 과일 종류는 시트러스 종류, 그러니까 오렌지 종류들이 있습니다. 오렌지, 귤, 레몬, 자몽, 한라봉 등등의 과일이지요- 각 과일이나 채소 성분의 자세한 설명은 지금부터 하나씩 차근차근 해볼게요:)! 갑상선 건강을 위한 10..

오늘은 좋은 소식이 있어서 가지고 왔습니닷 :)! 노원구에 살고 있는 청년, 만 20대 청년들에게 청년문화생활비를 지원해준다고해요! > < 지원 이유는 코로나19로 20대 청년들의 상실감 및 우울감해소를 위해 문화생활비를 지원하는 사업이라고 하네요. 뭐가 되었든, 청년들의 시름을 조금이라도 덜어주기 위함이 아닌가 생각해봅니다. 신청 대상과 신청방법, 지원방식까지 자세히 알아보도록 하지요- 노원청년문화생활비 지원대상 및 지원 방법 신청 대상: 주민등록 상 노원구 2년 이상 거주자이면서 나이는 만 20~29세의 미취업 청년 지원 금액: 10만원 (1인당 연 1회 지원) 지원 방법: 홈페이지 내 등록된 가맹점에서 사용 가능한 바우쳐 카드를 지급. 사용 기간: 2023년 11월 30일까지 사용 가능. 사용 기간..

아니 그러니까.. 갑상선 취약러는 대체 뭘 먹고 어떻게 사는대요? 궁금하실 것 같습니다. 우리에게 필요한건 이론 말고 실전이니까요- 다이어트도 이론보다는 실전이 중요하지 않겠습니까?! 그래서 오랜만에 식단 사진을 찍어서 모아봤습니다! 참고로 저의 식사는 하루에 간식 포함 대략 4~5번입니다. 1일 1식도 해보고, 16:8 단식부터 18:6, 20:4, 5:2 단식도 해보고, 유행하던 여러 가지 식단을 시도해 봤는데 저는 한 번에 몰아서 먹는 것보다는 조금씩 자주 먹는 게 몸에 더 잘 맞더라고요! 한 번에 먹으면 나중에 양 조절하는 게 너무 힘들어져서 오히려 위가 너무 늘어나는 느낌이 들어서 장기적으로 봤을 때는 건강에 그리 좋을 것 같지가 않더라고요. 지금은 잠자고 일어나서 첫 끼니까지의 공복 시간은 대..